Herzlich Willkommen

Therapie darf ein Ort sein, an dem Sie ankommen, sich willkommen fühlen und wirklich gehört werden. In einem geschützten Rahmen schaffen wir Klarheit, Entlastung und neue Handlungsmöglichkeiten.

In meiner Praxis für Verhaltenstherapie und Hypnose arbeite ich vorwiegend mit Einzelpersonen und Paaren. Je nach Anliegen nutze ich Verhaltenstherapie, Hypnotherapie und Eye Movement Integration (EMI).

Probleme bestehen selten nur aus einem Gedanken, einer Emotion oder einem Verhalten. Häufig gibt es ein Problemnetzwerk, das in bestimmten Situationen durch Trigger aktiviert wird. Dazu gehören innere Bilder, Gedanken, Gefühle und Reaktionen im Verhalten und Körper. Diese Muster laufen oft automatisch und unbewusst ab. Sie verstärken sich dann selbst – und ein Ausstieg wirkt entsprechend schwer.

Zu Beginn schaffen wir eine Atmosphäre, in der Sie sich wohl und sicher fühlen. Dann klären wir gemeinsam Ziele, Ressourcen und die wichtigsten Problemmuster. Im nächsten Schritt stärken wir Ihre Ressourcen und Ihren inneren Beobachter. So gewinnen Sie Überblick und Handlungsfähigkeit, um Muster gezielt zu verändern. Ziel ist, dass alle inneren Anteile – auch jene, die bisher zum Symptom beigetragen haben – zusammenarbeiten und Sie in Richtung Ihrer gewünschten Zukunft unterstützen.

Hypnose kann Ressourcen schnell zugänglich machen und Unbewusstes in Bewegung bringen. Oft wirkt bereits der Trancezustand entlastend, weil er Ruhe, Regulation und eine gute Verbindung zum eigenen Körper fördert. EMI setze ich vor allem unterstützend ein, um belastende Erlebnisse zu verarbeiten und zu integrieren – häufig, ohne alles im Detail erzählen zu müssen.

Ergänzend biete ich körpertherapeutische Übungen (z. B. Yoga, Qigong) an. Auf Wunsch können Sie Selbsthypnose erlernen, um zwischen den Sitzungen zu Hause weiter zu stabilisieren und Fortschritte zu vertiefen.

Zum Schluss werden sie Hilfe zur Selbsthilfe gelernt haben – was bedeutet, dass sie ihr Ziel vor Augen haben und gewappnet sind gegen die Anforderungen, die ihnen das Leben stellt.